Sovyet sistemine göre bisiklet antremanları –Koşular,yürüyüşler

          

        Koşu,yürüyüş:Koşular ve yürüyüşler,bisiklet antremanlarında temel bölümlerden biridir.Hazırlık bölümünde yapılan koşu ve yürüyüş antremanları mevsimsel olarak 3 bölüme ayrılmaktadır:Sonbahar,Kış ve İlkbahar koşuları